最佳答案：<p>一、小孩经常便秘怎么办</p>
<p>1、调整饮食</p>
<p>孩子经常便秘，首先应调理日常饮食。平时要多给孩子吃一些青菜、水果，提供的食物应易于消化，帮助减轻肠胃的负担。许多孩子平时有吃零食的习惯，特别是薯条、薯片、糖果等零食，很容易引起大便干结，不易排出，因此，家长应限制孩子零食的摄入，让孩子多喝水。</p>
<p>2、训练排便习惯</p>
<p>针对便秘的孩子，家长可以训练孩子定时排便的习惯。一般来说，由于饭后肠胃的蠕动会加快，许多孩子在此时会出现便意，因此，家长可以让孩子此时到厕所排便，建立起条件反射，让孩子慢慢养成定时排便的好习惯。</p>
<p>3、按摩腹部</p>
<p>家长还可以经常帮孩子按摩一下腹部，缓解便秘的症状。可用手掌贴在孩子的肚脐部位，绕着肚脐呈顺时针方向按摩孩子的腹部，帮助促进孩子的肠胃蠕动。</p>
<p>二、孩子便秘有哪些危害</p>
<p>1、肛裂</p>
<p>有许多便秘的孩子可出现肛裂。而出现肛裂之后，为了避免排便的疼痛，孩子会人为地抑制排便，导致大便更加干结，下次排便会更加痛苦。</p>
<p>2、影响智力发育</p>
<p>长期便秘会影响到儿童的智力发育，使儿童出现记忆力下降、注意力不集中等症状。</p>
<p>3、影响身体发育</p>
<p>便秘反复出现，肠道的消化和吸收功能会受到影响，使儿童无法吸收身体所需要的营养成分，导致儿童出现营养不良、贫血等症状，影响到身体发育。</p>