最佳答案：<p>吃胶原蛋白粉，比较好时间点有两个。</p>
<p>1、晚上睡眠前吃，晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的比较好时间，因此可以在晚上睡觉前半小时食用，比较好是晚上九点半的时候，能够起到良好效果。</p>
<p>2、早晨起床后食用，这时候胃肠里面基本是空的，能得到很好的吸收效果，而且还能起到暖胃健胃的疗效呢。胶原蛋白粉也可以与早餐一起食用，这个时间段的吸收效果也是比较好时间。</p>
<p>3、吃胶原蛋白的年龄问题，18岁的少女拥有比较好的皮肤，过了18 就需要补充胶原蛋白了，26-35岁是人体需要的时间段。</p>
<p>4、胶原蛋白粉与大部分保养品一样，需要长期食用才会有效果，因此，使用者一般食用两到三个月后才会看到效果。 胶原蛋白粉的主要食用人群是女性，长期食用可以紧致皮肤、美白淡斑的效果。</p>