最佳答案：<p>多吃维生素食物绝对是秘诀。慢跑去妊娠纹慢跑绝对是宝妈的良选。慢跑不仅可以去掉妊娠纹，同时还能够帮助宝妈尽快恢复因为生育而走形的身材，从而拥有以往完美的身姿，再加上慢跑需要的只是坚持，没有任何技术含量，在慢跑中得到的好处也是非常多的.</p>
<p>按摩也能提高肌肤的弹性，同时还能激活身体的血液循环，让营养补充更加充分。按摩分很多种，不同的部位按摩也不一样。腹部的以肚脐为中心点，向两边扩充，按摩以微热为准，而臀部、大腿则以提拉为主，比较好从膝盖往上拉，效果会更好，胸部也是画圈式按摩，力度以微微感觉刺痛为宜。</p>
<p>良好睡眠很重要很多人都说自己怀孕的时候睡眠是不错的，实际上这是大错特错，一方面，因为怀孕，很多孕妇乃至家人都处于精神紧张的状态，在这种状态之下，无形之下就会影响睡眠的质量，虽然孕妇觉得自己睡的不错，但是神经意识中还是有所影响的，因此会产生妊娠纹加重的情况。如果产后不能及时调整，拥有良好的睡眠，那么妊娠纹就会更严重.良好的睡眠不仅能放松精神，同时也有利于身体的自我修复</p>