最佳答案：<p>吃水煮胡萝卜，有一定的减肥效果，但是光靠食疗是不行的，还需要适当做一些运动，来加速脂肪的溶解。</p>
<p>原因分析</p>
<p>经常吃水煮胡萝卜能减肥的原因有很多，主要是因为以下三个方面：</p>
<p>一、能够刮油。</p>
<p>二、提高人体新陈代谢。</p>
<p>三、能量消耗快。</p>
<p>举措建议</p>
<p>建议一</p>
<p>锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸后放入胡萝卜，再改用小火熬煮成粥。</p>
<p>建议二</p>
<p>睡前一定要将全身舒展开来，这样更有助于顺通全身的新陈代谢，也能加速脂肪的消耗。</p>