如何正确吃柠檬才美白
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柠檬怎样吃可以美白

最佳答案:<p>因为柠檬中含有非常丰富的维生素,能够防止肌肤黑色素的沉积,同时还能够分解肌肤中的黑色素,是美容美白圣品。</p> <p>用这种方法可以达到美白作用:</p> <p>每天早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜水</p> <p>有治愈便秘、排毒养颜的功效、减肥的作用、提神、美白、预防感冒的功效。</p> <p>不过需要注意:</p> <p>(01)比较好加上蜂蜜,一来可以达到美容养颜的功效;二来可以增加柠檬水的口感,减弱的柠檬水的酸味和苦味。</p> <p>(02)比较好是用60度到80度的温热水泡柠檬水,这样的柠檬水不会苦,容易泡出柠檬的营养物质。温热的水不会刺激胃。</p> <p>(03)一定要注意适量:不能喝太多的柠檬水;柠檬片要少放,放一片就可以了。</p> <p>缺点:肠胃不好的人,如果经常空腹喝柠檬水,如果过酸,容易出现反胃恶性的现象,容易得胃溃疡或十二指肠溃疡,妹妹们要警惕了。</p> <p>建议:如果,喜欢早上空腹喝柠檬水的人群,比较好是加上一勺蜂蜜,柠檬片不能放太多,柠檬水要淡为好。肠胃不好的人,比较好是早上不要空腹喝柠檬水,或者少喝。</p>