怎样可以快速减肥
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怎样可以快速减肥

最佳答案：<p>你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。<br /></p>
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如何才能快速减肥

最佳答案：<p>目前有效的减肥还是抽脂减肥，它主要是针对脂肪细胞，直接抽出身体内有限的脂肪细胞达到永久的减肥效果，而且一起自带的水动力紧肤系统在吸脂的同时一边进行紧肤治疗，让你减出好身材的同时不用担心皮肤变得松弛。<br /></p>
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怎么能快速减肥

最佳答案：<p>目前来说，减肥的比较好方式是保持一个均衡饮食的习惯，这样有利于减肥者的新陈代谢。当然，运动减肥也是效果非常好且很实用的方法，所以在平时需要加强体育锻炼，多进行慢跑、散步、仰卧起坐、俯卧撑等，都能达到减去赘肉的效果。另外，不能进行盲目的减肥方式，这种方式容易让人产生病态的心理，殆误发育与健康。<br /></p>

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