什么是减肥平台期
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度过减肥平台期小窍门

最佳答案：<p>减肥平台期是机体自发的一种调节功能。减肥减到一定的程度时，机体会为防止能量继续消耗、预防能量耗尽做出一种自发的调节作用。在减肥平台期间，体重下降非常缓慢，有可能1个月才下降一斤，大多数人因遇到平台期，看不到减肥的效果而放弃减肥。想要度过减肥平台期就需要坚持锻炼，不能放弃，在原来的基础上加强运动量，以良好的心态对待平台期，这样就会很快的度过平台期。<br /></p>

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