21天断糖断主食减肥法
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什么是断糖减肥法

最佳答案:<p>你好,断糖减肥法具体方法便是戒断糖分,不摄取糖分及含糖食物,包括碳水化合物。不建议这样减肥,碳水化合物为人体主要的热量来源。,不吃碳水化合物会损害心血管,具危险性,长期恐出现营养素缺乏,可能使神经传导及身体代谢出现问题。加重肾脏负担血液中的酮体太多,也可能出现「酮酸血症」,导致食欲不振、恶心呕吐、电解质不平衡等,严重恐休克。所以执行断糖的人,初期多少会出现脱水现象。建议科学健康的减肥,进行科学合理的控制饮食及规律的运动,并长时间坚持。<br /></p>