怎么保证减肥不反弹
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怎样减肥不反弹

最佳答案：<p>你好，想要快速减肥，并且不反弹的话，建议通过节食与体育锻炼相结合的方式来进行。每天注意营养物质的摄入与膳食纤维的均衡。并且多多的进行有氧运动，比如跳健美操，或者是进行跳绳，跑步的都是可以有效地进行减肥的。并且要注意控制自己的食量，少吸收碳水化合物，多吃一些水果蔬菜。<br /></p>

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