豆浆怎么喝减肥法
7回答

豆浆减肥的正确方法是什么?

最佳答案：<p>你好，豆浆是高纤维食物，能增强胃肠蠕动，利尿，还有美容减肥的功效，女人经常喝，对皮肤比较好，还可减少妇科炎症，但减肥需要正确的饮食法，不正当的节食不但减不了而且还会增肥。比较好不要空腹喝。建议三餐按时吃，每餐可控制饮食，尤其早餐必须吃，平时多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，忌辛辣刺激性食物，多做有氧运动，如仰卧起坐，跑步，骑自行车，游泳等，一定要坚持，保持充足的睡眠和心情愉快。<br /></p>

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