玉米的热量高吗
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玉米热量高为什么还减肥

最佳答案：<p>100克鲜玉米的热量是106卡（不包括不可食的），但100克的鲜玉米有46克是不可食的（大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米).即吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。 可以啊!<br /></p>
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玉米热量高为什么还减肥

最佳答案：<p>玉米是很多人都喜欢吃的粗粮之一，它口感软糯，气味清香，而且营养丰富，有些减肥的朋友喜欢食用它，不过还有一部分人对它的减肥功能存在质疑。减肥的人能吃玉米的原因：</p> <p>1、富含粗纤维，这种物质能够帮助人体减少对脂肪的吸收，同时还可以促进肠胃蠕动，防止便秘的出现</p> <p>2、可以增加人们的饱腹感</p> <p>3、有利尿的作用玉米虽然能够减肥，但是不建议一次多吃，尤其是在晚上，吃多了会导致消化不良。祝健康。</p>

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