跑步最容易瘦哪里
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跑步能瘦肚子吗?

最佳答案：<p>跑步可以瘦肚子，因为跑步可以促进脂肪燃烧，还能促进肠道蠕动，不仅能减去肚子上面的脂肪，还能清除肠道宿便，从而达到瘦肚子的效果。不过靠运动跑步的方式来瘦肚子需要长期坚持才能有效，如果想要快速的瘦肚子的话，也可以通过抽脂的方式来进行，见效快，不过要选择正规的医院，安全效果才能有一定的保障。<br /></p>
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每天跑步能减肥吗

最佳答案：<p>跑步减肥一定要坚持，每次至少半小时，因为有氧运动开始后30分钟左右才会开始燃烧脂肪。规律锻炼的话，一般50小时的有氧运动会减掉1公斤脂肪。当然同时还要管住嘴。<br /></p>

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