12岁小孩减肥有哪些好方法
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儿童减肥方法12岁

最佳答案：<p>儿童身体肥胖,科学合理的减肥方法,就是应该通过体育运动来减掉体内过多的脂肪.同时饮食要适当控制,或者是少吃一些含脂肪以及糖类丰富的食物,如各种碳酸饮料,油炸食品,糖果,巧克力等,尽量少吃.平时要保证一日三餐的合理搭配.早餐午餐一定要按时吃好,如果不按时吃早餐也会引起身体发胖.晚餐适量减少或不吃主食,可以多吃一些粗纤维类的食物,能够促进肠蠕动,有利于排便,从而起到减肥的作用.<br /></p>

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