10天快速减腿操
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怎样瘦小腿10*见效

最佳答案：<p>日常生活中，在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。</p> <p>这个动作可以收紧大腿，而且不会再次变粗。除了上面的动作，用雷3瘦腿也比较好的方法之一。</p>

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