最佳答案：<p>当今的社会中，每个爱美的人士都希望自己的胸部丰满坚挺，一对丰满坚挺的胸部可以给女性的生活上以及工作上都带来不小的帮助，让她们变的自信起来，但是一些女性因为自己的胸部扁平导致逐渐失去自信变的自卑起来，所以想通过一些办法来让自己的胸部变的丰满坚挺。可以用手按摩胸部的方式来达到丰胸的效果。</p>
<p>先来说说如何通过按摩的方法来丰胸，用手将乳房轻轻托起，慢慢抚摸大约三分钟，抚摸可以是旋转的，也可以使横向的，也就是无任何规律的任意抚摸，可以帮助乳房增大罩杯，要长期坚持。</p>
<p>再来说一种丰胸方法，可以帮助改善胸部外扩的情况，以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。</p>
<p>就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。</p>