补充赖氨酸能长高吗
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赖氨酸增高有副作用吗

最佳答案：<p>赖氨酸是不能增高的，这个是补充维生素补锌作用的，是可以改善食欲不振等情况的，身高是受到多种因素影响的，单纯的补充这些是到不到效果的。可以适当的补充钙片的，以及注意增强营养的，注意保证充足的睡眠时间的，平时需要增强运动的，多补充牛奶坚果等食物的。应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是比较好的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。<br /></p>

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