最佳答案：<p>营养专家建议女性朋友们吃点含有丰富钾质的食物，这类食物能够加快体内新陈代谢，如果脸部赘肉多多可以通过海藻、豆腐、水果以及青菜等食物减掉，但如果你脸部肥胖是因为经常熬夜导致脸部肿胀，这种方法并不适合你哦。</p>
<p>拥有精致的小脸还可以吃豆苗这些绿色的蔬菜，瘦脸功效特别好。因为绿色的豆苗含有丰富的营养成分，还含有消除水肿的主要成分，当这些成分进入人体后就能自动汇聚到脸部，并将脸部赘肉消除掉达到瘦脸效果。此外，在吃豆苗时人们会不自觉的多咀嚼几次，这样还可以锻炼脸颊上的赘肉，让脂肪快快小时掉。而红萝卜和西芹也是不错的选择，将红萝卜榨汁，每天早上喝一杯美容又瘦脸。至于西芹可以炒着吃，放一些瘦肉，味道好还能减肥。</p>
<p>想吃零食时可以选择冬季特有的柿子干，含有丰富的钾成分以及其它营养成分，软硬适中的柿子干可以让口腔多多运动，将脸颊上的肉肉锻炼一下，这也是很不错的减肥零食。虽然不太喜欢柿子干的形状，但绝对不会影响女性们拥有精致的小脸哦。另外，多吃鱼干也能瘦脸，不错的小零食哦。</p>