深蹲减肥有效吗
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深蹲几个可以减肥

最佳答案：<p>深蹲是锻炼大腿肌肉群的，深蹲它也是一种体育项目，坚持做不仅可以起到减肥的作用，同时还对人体的健康有着一定的好处。</p> <p>原因分析</p> <p>深蹲可以起到锻炼腿部肌肉的运动，但是减肥效果不是很好，如果减肥建议你可以选择慢跑，骑单车，有氧体操，跳绳等运动。</p> <p>举措建议</p> <p>利用深蹲减肥的时候也一定要在饮食上多注意，如果只是运动不注意饮食的话，减肥的效果也不会很明显还有可能会出现反弹的情况</p>

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