最佳答案:<p>没有那个女人不爱美的,在美容界流行着这么一句话:世界上没有丑女人,只有懒惰的女人。而想要美,首先就是要拥有白皙的皮肤,不仅只是脸部美白,全身美白才堪称为完美。那么,如何全身美白呢?其实想要全身皮肤比较白皙,从生活中点点滴滴做起即可。下面就为大家详细的介绍如何能够使全身皮肤美白的一些方法,感兴趣的你不妨也来好好的了解一下,希望对大家有所帮助。</p>
<p>如何全身美白?为重要的一点就是要从吃上面来改善,错误的饮食不仅阻碍皮肤的美白,还有可能对身体健康有一定的影响。</p>
<p>1、在众多的蔬果中,卷心菜、花菜、花生油等富含维生素E的食品,均能抑制黑色素生成,防止黑色素沉着。芹菜、香菜、白萝卜等属于感光蔬菜,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易出现色素沉淀,因此要尽量避免吃这些蔬菜。如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜,美白的效果往往会被抵消。</p>
<p>2、吃什么对皮肤好?当然是猕猴桃、草莓、西红柿、橘子这一类,它们含有大量的维生素C,能有效美白,帮助黑色素还原。长期口服维生素C,有助于淡化和分解已形成的黑色素,还能抑制新生的黑色素;口服维生素E,可加速黑色素的排出。</p>