最佳答案：<p>很多人说，蜂蜜水喝起来甜甜的，糖分一定很多，会不会长胖。这种担心肯定不在少数人，但是网传喝蜂蜜水能减肥?这是不是真的?这个是有依据的，喝蜂蜜水能减肥的方法是指一天中不吃其他事物，只喝蜂蜜水或者蜂蜜茶水，这样的情况下，才会有减肥的效果。因为蜂蜜中的果糖和葡萄糖会迅速的被吸收，不会转化为脂肪，并且蜂蜜中含有很多人体中必备的氨基酸，这些氨基酸被吸收后，会帮助消化，起到促进排便的作用。</p>
<p>另外，很多人因为便秘会导致肥胖，因此，在饭前喝一杯蜂蜜水，能起到润肠通便的作用，而且饭前一杯蜂蜜水，也会有一定程度的饱腹感，减少食物的摄入，从而帮助减肥的成功。如果想要美白淡斑的话，可以制作一杯清爽酸甜的柠檬蜂蜜水，食材很简单，清新的柠檬搭配甜美的蜂蜜，不仅好喝，而且还能减肥和美白肌肤，一举多得。</p>
<p>喝蜂蜜水能减肥吗?可以说，蜂蜜水是可以帮助减肥的，但是也不是说所有的人都适合用这种方式来减肥，也不是所有的人都可以喝蜂蜜水，比如血糖较高的、血脂高的人，就不适合喝蜂蜜水，因为蜂蜜水中的糖分太容易被吸收，会加重这些人的病情的。后要提醒大家的是，冲泡的蜂蜜水，水温一定要控制好，在40度左右是比较好的，也不宜造成营养的流失，大家一定要注意。</p>