玉米热量高吗能减肥吗
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玉米热量高为什么还减肥

最佳答案：<p>玉米是粗粮，他跟咱们平常吃的白面馒头两码事，不但不会增肥，还会减肥 玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除。 玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用<br /></p>

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