苦瓜减肥法一周瘦5斤会反弹吗

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怎样在一周之内快速减肥

最佳答案：<p>一周快速减肥，需要很大的耐心和决心。首先从饮食上来说，定制适合自己的减肥餐，适合自己的减肥餐可以对减肥起到辅助作用。主要的就是运动了，运动量从要从少超多，从每天一两个小时到后面的三四个小时，运动后可以泡热水澡，对身体的血液循环和燃烧体脂都有帮助<br /></p>