最佳答案：<p>掉头发常见的原因就是和脾肾肝有关系，治脱发简单安全的方法可以用淮山药、桑葚、银耳、百合等等药食同源的食物，用来熬粥，每天各用10克到20克左右。</p>
<p>掉头发它引起的原因太多太多了，一般的比较大众化的简单的，假如说头发脱的比较多，可以考虑，因为头发主要跟先天的肾、后天的脾，跟这两个关系更密切，另一个跟肝也有一点关系。一般简单，而且安全的方法，咱们可以用几味中药，咱们可以给它熬粥。我在临床上也给一部分病人指导怎么用，它的效果是不错的。咱们主要是用两个药，一个是用山药，因为山药，中药都知道，这个是食材，它是食药同源的，它用药，咱们比较好的是淮山药，这个既可以补脾又可以滋肾，所以它对头发是有好处。</p>
<p>另一个我们还可以用桑葚，咱北京叫桑仁，可以用这个药。用这两个，桑仁大伙可能很多人都吃过，也很好吃，从口感也不错。咱们就可以用这两个，可以每天各用10克到20克的样子，完了以后给它熬粥。另一个，根据各种不同的情况，假如要是它有点肺阴虚的话，因为有时候掉头发跟肺阴虚也有关系，我们可以给里面加点银耳或者是加点百合，这个都是口感又好，做起来又方便，而且对大部分没有明确的说是特别的脱发都是有帮助的。</p>