瘦假胯最快的办法
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瘦假胯的办法

最佳答案：<p>就是运动，运动就要坚持，可以早上起来跑跑步，或者做做俯卧撑，遥遥呼啦圈，这些都是可以减肥的，只要是出汗量大的运动都可以减，贵在坚持。重要的就是不能节食减肥，过度节食的话到时候你自己控制不了，反而吃的还比较多，这样反而会导致内分泌不正常，到时候就更瘦不下来了。<br /></p>

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