最佳答案：<p>你好,怎样减肚子上的赘肉是有很多的方法的,希望你要找到适合你自己的怎样减肚子上的赘肉的啊,怎样减肚子上的赘肉你一定要好好重视的,怎样减肚子上的赘肉,坚持运动,坚持锻炼,少吃油腻的食物.多吃水果和蔬菜.多做一些有氧运动比较好的减肥方法就是.运动,锻炼身体是科学的.少吃一些热量高的食品.营养够了就可以.但运动锻炼要坚持.(这很重要)这样才能达到减肥的目的.而且还没有副作用.运动也是为了身体,建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,重要的还要适量运动巩固减肥成果.怎样减肚子上的赘肉建议你要好好重视的,减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持.做仰卧起坐时用右手肘碰左膝盖,左手肘碰右膝的方法来做;还有双手两膝盖触地(不要太硬也不能太软的地方),由小腿带动大腿往上抬起,两脚交替,坚持做.以上就是我对怎样减肚子上的赘肉的建议的,希望我说的怎样减肚子上的赘肉的回答对你有帮助,祝早日康复.<br /></p>