最佳答案：<p>屁股下垂是可以通过体育锻炼来达到防治的目的的，首先站立夹臀练习并腿站立，挺胸收腹，臀部肌肉用力收缩向中间夹，保持一段时间，然后放松重复二十到三十次完成两到三组，还有扶墙踢腿练习，双手扶墙，左腿支撑上半身保持正立，右腿伸直向后踢三十到五十次，换腿，左腿支撑右腿踢，右腿支撑左腿踢就是这个道理，还有就是扶墙控腿练习，双手扶墙支撑，上身保持正立右腿伸直，向后抬至极限停住控制三十到六十秒，然后放下然后换另一条腿。</p>
<p>除了这些练习的方法，患者可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充自身所需要的营养成分，并且调节好自己的作息规律，早睡早起，保证睡眠的充足，也是有很好的目地的。</p>