最佳答案：<p>饱满的胸部是每个女人都梦寐以求的，试过各种丰胸产品效果总是不满意。别担心，丽贝丽专家今天支招自我丰胸的按摩手法，知道了这些知识，让你在美胸的道路上畅通无阻，妹子们赶快学起来吧!</p>
<p>Tips1：美胸保养+按摩，每晚护理</p>
<p>除了脂肪，皮肤和肌肉的支撑作用不可小觑，保持胸部皮肤的紧致润泽对美胸提供的助力不小。像每天睡觉前都要涂上晚霜一样，每晚使用丽贝丽美乳霜按摩胸部，从外部推进，补充胸部水分，并从内部给予乳房柔润的弹力，维持健康的年轻美胸。涂抹之后稍加按摩令吸收更充分。找到适合自己的美容沙龙，实时监控自己身体的平衡也是必不可少的。这类保养手段配上泡浴时的按摩和巩固胸肌运动时上乘之选。</p>
<p>职业女性长时间使用电脑会使头部向前探，肩部向内侧收拢，胸廓就会变小，所以长期保持这个含胸姿势，会造成胸部的萎缩。针对这样的情况，首先要将电脑放在一个令身体不会前倾的位置，而在晚间休息时进行肩胛骨周边肌肉的锻炼。以下这组动作能巩固大胸肌上的乳腺和脂肪，使身体获得缓慢有力的深呼吸，美化胸部线条。</p>
<p>Tips2：晚间美胸这样做</p>
<p>双手手指在头顶上交叉，组成一个圆形，用每圈8秒的速度以头顶为圆心划大圈，从左向右10次，再从右向左10次</p>
<p>然后两手手心向上，在头顶交叉，同样做绕大圈的动作，向左向右各10次。</p>
<p>坐在椅子上，双腿打开与肩同宽，手保持手心向上交叉的姿势划大圈，要达到肋骨的位置，一圈10秒，向左向右各5圈。</p>
<p>tips3：睡前美胸锻炼小动作</p>
<p>用右手的三根手指按压住左锁骨的下方，同时左手手腕做掸动动作。反之亦然。</p>
<p>在左腋下到肋骨的位置用三根手指扣住，同时左手做掸动的动作。反之亦然。</p>
<p>左手握拳，在左锁骨的下方由内向外划圈10次。反之亦然。</p>
<p>tips4：晚餐多吃美胸食物</p>