最佳答案：<p>方法/步骤</p>
<p>运动跑步便是一个常用的减肥手段，如果全身都瘦下来了，脸部自然不是问题。</p>
<p>每餐需要合理控制，不要吃得太饱，每顿饭大概吃到7成左右就可以了，这样减少食物的摄入量，对减少脸部肌肉有很好的作用。</p>
<p>游泳，健身操，都是可以去做的，这些有氧运动，促使你减肥成功。</p>
<p>每天晚上可以按摩脸部肌肉，现在基本上没有人晚上做脸部保健操，如果你愿意做，这样太好了。</p>
<p>可以买一些按摩霜涂在脸上，进行轻微拉伸和按摩，可以用一个手在脸部一下进行重复性揉按。</p>
<p>用手指轻微的拍打脸部凸骨，这样帮助你刺激脂肪，可以有效的到达瘦脸的目的。</p>
<p>不妨晚上做面膜，去除脸上的螨虫和油渍，买一些适合男人用的面膜，这也是一种不错的方法。</p>
<p>注意事项</p>
<p>希望小捷的经验可以帮到你。</p>