踏步机踏多久消耗卡路里
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每天踩踏步机多久会瘦

最佳答案：<p>踏步机可以帮助你做有氧呼吸，长期坚持是可以达到强身健美的效果的。</p> <p>建议你每天坚持半小时，每周坚持五天，运动完后喝杯温开水以助与排泄，平时尽量多不行，方便可以尝试倒着走路，祝您健康。</p>

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