上夜班长痘怎么消除
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上夜班怎么预防长痘

最佳答案：<p>你好，上夜班比较容易引起内分泌紊乱，就可能会到导致长痘痘的情况，可以涂一些5%的硫磺霜。所以的话，平时还是要注意生活规律，作息正常，保持充足的睡眠时间，饮食上要注意避免辛辣刺激性的食物。<br /></p>
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上夜班怎么预防长痘

最佳答案：<p>你好朋友，长痘是跟内分泌，饮食，环境，心情有着密切联系的，再者你现在的年纪正是身体发育时期，内分泌旺盛，因此很容易长痘。</p> <p>意见建议：建议饮食方面应该保持清淡，少吃脂肪和糖类，多吃水果和蔬菜，避免饮酒和食用刺激性食物。卫生方面应该搞好个人卫生，要经常用温水和肥皂作局部清洗，以清洁面部皮肤，阻断感染因素，以免刺激油脂的分泌。同时保持作息规律，保持充足的睡眠，不熬夜和保持愉快的心情等等。希望我的回答对您有所帮助，祝您早日康复。</p>

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