最佳答案：<p>这个其实也不难的呢，减双下巴我教你几个简单的小方法吧</p>
<p>一、超简单的瘦下巴运动</p>
<p>A、昂首横躺在床上。用肩部撑持着，并把头悬在床沿之外，然后逐步抬起再下降，屡次举行10次。</p>
<p>B、不挪动肩膀，只将颈部前伸尽量的远，相持6秒钟，然后逐步将你的下巴尽量地向下拉到颈部，将此举措维持6秒钟后放松下来，再反复屡次。</p>
<p>C、柏碧雅按摩瘦下巴也是很有效的哦。</p>
<p>二、多吃可以瘦下巴的食物</p>
<p>双下巴美眉应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。</p>