骑自行车瘦腿还是粗腿
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骑自行车能不能瘦腿

最佳答案：<p>骑单车是可以减肥的,并且是一种减肥效果较好的运动.骑单车瘦腿的方法:交叉式运动,趴式和坐式交叉运动,单纯的坐式骑行会增大腰部的负荷,可以用趴式来进行缓解,有效地保护腰椎.坐式主要用于短程的骑行,可以有效的锻炼腰背肌肉,起到塑腿型的效果;趴式骑行主要用于长途骑行.在骑单车时要注意坐式与趴式交替进行,每天坚持骑行半个小时以上,可以起到塑腿形的效果.<br /></p>
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骑自行车能不能瘦腿

最佳答案：<p>现在的人都是非常在意自己的外在形象的，每个人都希望自己能够拥有完美的身材，腿部粗壮是特别影响一个人的整体美观的，骑自行车是可以瘦腿的，但是必须得长期坚持，比较好的瘦腿方法是通过吸脂的手术方法，可以使一个人的大腿变得非常的细长。</p> <p>大腿吸脂后恢复快的方法就是积极正确有效的护理，这样可以让恢复的速度加快。</p> <p>1、避免进食刺激性食物如辣椒等;</p> <p>2、保证手术部位清洁，防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物可用无菌盐水擦拭;</p> <p>3、吸脂手术的当日伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。病人不要急于吃去痛片因为阿斯匹林类药物会加重伤口出血;</p> <p>4、术后应有安静舒适的环境休养。术后2周内不要看电视、报纸卧床休息时比较好半卧位(把枕头垫高)，以免眼睛过度疲劳或头部位置过低而加重伤口肿胀;</p> <p>5、吸脂手术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免损伤,吸脂手术后一旦发生出血不止和严重血肿，应及时到医院复诊;</p> <p>6、术后7天之内尽量避免手术部位沾水;</p> <p>大腿抽脂手术虽然对医生的要求很高，但是在手术之后的护理对抽脂的恢复也是非常重要的，建议爱美人士要多加重视。</p>

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