#能减肥的茶# _ 整形之家社区

能减肥的茶

最佳答案：12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 1.节食者推荐喝乌龙茶 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 2.浮肿者喝薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、治疗水肿。 3.压力造成便秘要喝荷叶茶 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 4.节食便秘喝决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料：决明子茶 做法：热水冲泡。 功效：清肝明目、利水通便。 5.涨气者喝大麦芽茶 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 做法：加冰糖水冲饮。 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀 6.消脂喝柠檬茶 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 原料：柠檬切片 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 7.积食喝普洱茶 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂。 8.护胃喝玫瑰花茶 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 原料：玫瑰花5克。 做法：温开水冲泡。 功效：活血散淤、治肝胃气痛。 9.清火排毒菊花茶 清火、减肥方便的饮品。 原料：几朵干菊花。 做法：直接以热水冲泡。 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 10.油腻喝陈皮茶 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧 原料：陈皮4克。 做法：沸水冲泡。 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积 11.食肉者喝山楂茶 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 原料：山楂10克。 做法：用水煎煮。 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 12.利尿降脂酸溜根茶 绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

能减肥的茶叶

最佳答案：一般的茶，比如红茶、绿茶、普洱茶、乌龙茶等等，都属于低热量食物，对减肥都是有帮助的。 但是单纯饮茶，喝茶是不能决定是否能将体重瘦下来的。喝茶也需要配合饮食热量的控制和适量的运动，否则喝多少茶都不可以起到减肥作用。 减肥一定要控制全天的总热量，比较好控制在每天1200千卡以内。并且要营养均衡，营养配比，不要偏食。适量的运动，对于减肥是非常有帮助的。只有饮食控制适量运动，再配合一些茶，就可以起到减肥的作用。

能减肥的茶有什么

最佳答案：茶是中国的传统文化，喝茶对于减肥也是有很不错的效果的，但是并不是所有的茶都能够起到减肥的效果，那么什么茶有助于减肥呢，应该怎样喝茶，在什么时间喝茶能够将减肥的效果比较大化才是我们的终目的，那么接下来就专门讲解一下这个问题。 什么茶有助于减肥 1、普洱茶 普洱茶是首先推荐的一种减肥茶，这种茶很多朋友都耳熟能详，其实普洱茶也是属于黑茶的一种类型，普洱茶里面含有的茶梅素能够有效的将身体中的脂肪分解开来，然后转化成为脂肪酸，通过后期的处理和分解能够排出体外，一般比较好的时间是在下午两点到三点左右喝。 2、荷叶茶 荷叶茶在所有的茶里面减肥效果是比较好的，虽然听说过的人很多，但是喝的人却比较少，荷叶茶能够让人神清气爽，有利于让面色变得红润起来，比较好是在饭前的时候喝荷叶茶，空腹喝的时候效果比较好，但是需要注意的是，女性朋友在来月经期间是不能喝的，荷叶茶属于凉物，如果月经期间喝会对身体造成危害。 上面给大家讲了喝什么茶有助于减肥，除了普洱茶和荷叶茶以外，还有很多种茶叶都是对于减肥有益的，乌龙茶、吉姆奶妈茶和红茶等等都行，而且吉姆奈玛茶对于治疗糖尿病患者也有很不错的效果，喝茶不仅可以减肥，长期坚持下来，把喝茶培养成为一种爱好，时间久了身体健康也会有很大的改善。

能减肥的茶有哪些

最佳答案：大家都想要有轻松瘦身，即不用做过多的运动，又不用过量的节食。其实还真有这样的好方法，而且自古以来就会流行这种方法，那就是喝茶减肥。据研究喝茶确实能够有效的防止肥胖，那么，具体有什么能减肥的茶呢?今天就跟大家介绍几个能够减肥的几款经典茶，保证能让你神清气爽，轻松瘦身。 1.罗汉果茶 首先要准备一颗罗汉果，然后烧好开水，将罗汉果掰开就可以冲泡了，泡两分钟后不那么烫嘴就可以饮用了。罗汉果是一种泡水后，有些许甜味而热量很低的药材，中医也常常用于治疗腹胀，消除脂肪等症状，是很好的减肥瘦身药材。而且罗汉果泡茶既好喝又不发胖，绝对是日常瘦身的比较好伴侣，因为它甜如砂糖，热量却近乎等于零。 2.菊花茶 菊花茶是大家日常都会喝的茶，因此，菊花茶的功效大家都清楚，但是印象中菊花茶好像没有减肥的功效。其实，单独喝菊花茶减肥的效果的确是很少，但是如果有由菊花加上乌龙茶所冲泡而成的菊花茶，却是适合每天接触电子污染同时又想减肥瘦身的办公一族喝的茶。这里我们用来泡茶的必须是白菊，因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。而乌龙茶有帮助身体排除毒素，减肥瘦身的作用。 3.普洱茶 中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶作为自古以来就很受欢迎的减肥茶更是我们减肥期间必喝的茶之一。普洱茶可以消除多余脂肪，防止多余脂肪在体内堆积，而且茶中含有的元素，针对腹部脂肪的燃烧更有功效。 4.艾蒿茶 对于艾蒿茶大家的认识可能不是很多。艾蒿茶的主要功效是消除浮肿，针对身体出现浮肿尤其是脸部浮肿，有很好的消除作用，长期饮用能让你整个人精神都焕然一新。因为艾蒿茶在消除浮肿的过程将体内多余的水分排除出去了。 在减肥已经是时代的潮流的现在，减肥的方法更是多种多样，喝茶减肥就是一个既简单又有效的减肥法之一。至于有什么茶能减肥的茶就要因人而异，毕竟每个人的体质都不同，不过相信只要你尝试了以上介绍的几种茶一定能够找出适合你的减肥茶的。