解决 糙米粥能减肥吗

最佳答案：<p>糙米比起白米来含有更多丰富的维他命、矿物质和膳食纤维，血糖指数也比白米低得多，也更具饱腹感，有利于控制食量，从而帮助减肥。其中所含的丰富的维生素B和维生素E，能够促进血液循环，提高身体的免疫力，特别适合打算长期减肥的MM。<br /></p>

解决 糙米粥能减肥吗

最佳答案：<p>糙米比起白米来含有更多丰富的维他命、矿物质和膳食纤维，血糖指数也比白米低得多，也更具饱腹感，有利于控制食量，从而帮助减肥。其中所含的丰富的维生素B和维生素E，能够促进血液循环，提高身体的免疫力，特别适合打算长期减肥的MM。<br /></p>

解决 糙米粥能减肥吗

最佳答案：<p>糙米 (热量:368卡/100g)，100g所含热量需要慢跑54.9分钟消耗完。</p> <p>糙米是一种高碳水化合物的食品，减肥时不宜多食。</p> <p>糙米功效：</p> <p>1. 糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等；</p> <p>2. 糙米能治疗贫血；</p> <p>3. 糙米能治疗便秘，净化血液，因而有强化体质的作用；</p> <p>4. 胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身 机能；</p> <p>5. 糙米能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡；</p> <p>6. 糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用。</p>