解决 熬夜会变胖吗

最佳答案：<p>长期熬夜会导致人的精神不佳，有碍健康，会导致人身体内的新陈代谢，因此会更容易得病，经常熬夜可导致人的生物钟发生紊乱，从而可能导致人的内分泌功能也发生紊乱，继而会带来许多影响，包括精神错乱，白天低迷，嗜睡，生活没有规律，这样饮食就不会有规律，也可能会导致长胖。<br /></p>

解决 熬夜会变胖吗

最佳答案：<p>经常熬夜，生活不规律、压力大等会造成肥胖，按照你提供的信息你的体重指数为24.8，正常小于24，理想小于23，所以你不是太胖，不要太关注，只要调理好自己的生活。</p> <p>指导意见：</p> <p>1.熬夜后要补充睡眠，吃饭规律。</p> <p>2.少吃多饮水</p> <p>3.每天运动30分钟</p> <p>4.不要暴饮暴食、饮酒等</p>