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断奶之后怎么丰胸
断奶之后怎么丰胸
最佳答案:
<p>1、丰胸运动:断奶后妈妈需要通过运动来丰胸。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。</p> <p>2、丰胸按摩:不仅适用于断奶后丰胸,是一种通用的丰胸方法。我们都知道,单纯的依靠按摩来丰胸,不仅需要长期的坚持,而且还不一定有明显效果,比较好按摩的时候配合营养支持。</p> <p>(1)直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,换左手按摩右乳房20-50次。</p> <p>(2)侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20-50次后,换右手按摩左乳房20-50次。</p> <p>3、丰胸食物:</p> <p>(1)木瓜丰胸:众所周知木瓜是丰胸比较好的水果,常吃木瓜不但丰胸效果好,而且对于腰部、腿部其他部分无任何增肥作用。配合牛奶食用效果会更佳哦。每天早餐前和晚饭后将木瓜和牛奶榨汁搅拌均匀服下,如果对牛奶过敏可单独喝木瓜汁。</p> <p>(2)酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙。</p> <p>(3)种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是良好丰胸食物。而且种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。</p> <p>(4)富含维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。</p> <p>(5)富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,都是丰胸圣品。</p>
断奶之后怎么丰胸?
断奶之后怎么丰胸?
最佳答案:
<p>断奶后如何丰胸呢,这是很多朋友都非常关注的一个问题,生完孩子很多女性朋友发现,随着出奶等等一些原因,我们的乳房会变大,很多时候我们可以自己进行乳房的按摩,这样的按摩不仅可以防止在我们产奶的时候发生堵塞,而且在断奶之后通过有效的按摩,也可以达到一个比较好的乳房的一个塑形的效果,防止发生乳房的外扩,其实方法很简单,我们只要每天拿出一点时间,从乳房的外上方向中间,开始打圈的这样按摩就可以,直接按摩到每侧乳房发热,就可以了。<br /></p>
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