解决 抖动机能减肥吗

最佳答案：<p>是不可以减肥的，而且长期使用会对身体造成危害，动机震荡过大、使用时间过长会造成身体的伤害，比如震动太剧烈会引发震动病，损伤腰椎、颈椎、踝关节的小关节。年龄大的人更容易受伤。</p> <p>建议规范使用抖动机，频率不要过大，抖动机前十分钟不要喝水避免过饱或者过饥，半小时为宜，使用抖动机的注意事项有：使用抖动机前，十分钟不要喝水，使用抖动机应该在饭前1小时，饭后一个半小时，使用抖动机的时间以半小时为宜，每次使用可以穿鞋，不穿鞋抖动机使用过程中如果出现一般就是频率过高，可以减缓频率缓慢，饮用几口温水。</p>

解决 抖动机能减肥吗

最佳答案：<p>不能。这种振动减肥机是一种物理作用，物理作用是不能燃烧脂肪的。只有你自己运动才能消耗大量能量。</p> <p>另外，这种机器振动对人体内脏、骨骼的伤害也很大。长期剧烈震动，使腰椎、颈椎关节松动、错位，诱发椎间盘突出、颈椎病等疾病，同时也会对脊椎造成冲击损伤。</p> <p>减肥主要是靠合理的食物配方，也可以辅以有氧运动。</p>