解决 平板支撑能瘦肚子吗?

最佳答案：<p>坚持下去肯定有效果的</p> <p>介绍你个简单、直接但见效很快的方法：</p> <p>准备黄豆或是花生100粒左右！撒在地上！每拾一粒下蹲、站立一次！——时间可以自行安排！——开始的时候不要让自己过于疲劳！循序渐进！直到你一次可以拾完100粒。。。。那个时候你的小肚肚已经不见了！</p> <p>晚上练练仰卧起坐，慢跑，快走都是有效果的，如果不想运动，吸脂手术也是不错的选择，而且不会反弹</p>

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