解决 小米粥和白粥哪个减肥

最佳答案:<p>小米粥和大米粥都是热量比较低的食物,都能帮助减肥,但是也不宜大量食用。两者的热量相差不是太多,大米粥的汤里面的一些淀粉含量会更高一些,小米粥的汤里面的膳食纤维含量会更高,小米因富含维生素B1、B2等,还具有防止消化不良及口角生疮的功能,正常而言,食用小米粥若是控制在合理的量之内,是不会长胖的。<br /></p>

解决 小米粥和白粥哪个减肥

最佳答案:<p>小米粥的热量高,当然是稠的高喽,一碗水一粒米的话,怎么可能热量会高<br /></p>