解决 女人吃什么抗衰老

最佳答案：<p>抗衰老多吃蔬菜水果、酸性食品、抗氧化食品比较好。指导意见：我建议你多吃山药大枣枸杞子西红柿草莓猕猴桃葡萄苹果杨梅、柑橘、柚子、广柑、芦柑、山楂制剂、苹果醋制剂都有很好的抗衰老效果。<br /></p>

解决 女人吃什么抗衰老?

最佳答案：<p>女人吃什么抗衰老，这是女性朋友关心的问题。吃什么抗衰老，目前是医学界研究的主要课题。首先要保持心情舒畅，快乐的心情可以延缓衰老。饮食结构的合理搭配。多进食优质的蛋白和含维生素高，矿物高，微量元素高膳食纤维高的食品。适量的进食一些优质的干果。这些食品可以提高人的免疫力。改善脏器皮肤的功能。而起到抗衰老的作用。<br /></p>

解决 女人吃什么抗衰老?

最佳答案：<p>俗话说的好，一白遮百丑，拥有一个白嫩光滑的皮肤势必会受到很多人的喜爱。但是有些人却因为自己没有一个好的皮肤而感到自卑。对于一些人天生皮肤就黝黑，而到了夏季因为经过炎热的天气暴晒皮肤变得越来越黑。对于皮肤想保持年轻得人想要通过一些方式来保持自己的皮肤，女性可以吃一些无花果杏仁汤、韭菜猪血汤、海带排骨汤等等。</p> <p>美容养颜汤的做法和功效：</p> <p>一、无花果杏仁汤：</p> <p>材料：无花果适量、杏仁适量、密诏5枚、瘦肉适量;</p> <p>做法：1、先把瘦肉洗净，切成块落煲，加上杏仁、蜜枣等，放六碗水;</p> <p>2、先用大火煮开，再用小火煲1个半小时就可以了!</p> <p>功效：无花果清热、利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳，润肺养颜;加蜜枣滋润成方。偶然感冒伤风、咳嗽、痰多，亦可以饮此汤，有益加速疗效。</p> <p>二、韭菜猪血汤</p> <p>材料：猪血适量、酸菜、韭菜;</p> <p>做法：1、猪血切厚片，以滚水汆烫后捞起备用;</p> <p>2、酸菜洗净切丝，韭菜切小段;</p> <p>3、高汤煮开，放入酸菜丝煮5分钟，加入猪血煮3分钟，加调味料，起锅前放入韭菜段即可;</p> <p>功效：本汤具有清肺健胃，排毒祛火、美容养颜的功效，对于长时间在厨房工作的主妇、厨师，很有助益。</p> <p>以上是关于女性吃美容养颜抗衰老的一些食材， 希望爱美者采纳。</p>

解决 女人吃什么抗衰老?

最佳答案：<p>脸部衰老的表现主要有细纹、皱纹、皮肤暗沉、斑点、毛孔粗大、失去光泽、肤质粗糙和缺乏弹性女人在25岁到29岁这个阶段是控制皮肤衰老的关键期平时可多食鱼类、西兰花、冬瓜、肉皮等食物经常补水、保湿做一些养生、SPA、瑶浴、经络调理按摩等都有助于延缓衰老。</p> <p>1、黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，黑豆性味甘，有活血、滋养健血等功效。</p> <p>2、黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加速人体代谢，多吃黑芝麻能预防贫血和早衰。</p> <p>3、阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。</p>

解决 女人吃什么抗衰老?

最佳答案：<p>女人吃什么抗衰老，这是女性朋友关心的问题。吃什么抗衰老，目前是医学界研究的主要课题。首先要保持心情舒畅，快乐的心情可以延缓衰老。饮食结构的合理搭配。多进食优质的蛋白和含维生素高，矿物高，微量元素高膳食纤维高的食品。适量的进食一些优质的干果。这些食品可以提高人的免疫力。改善脏器皮肤的功能。而起到抗衰老的作用。<br /></p>

解决 女人吃什么抗衰老?

最佳答案：<p>女人可以抗衰老的食物：</p> <p>1、冬瓜</p> <p>冬瓜中含有维生素C和蛋白质，能滋养皮肤中胶原蛋白和弹力纤维，经常食用的话，不仅可以美白，还能有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。</p> <p>2、鱼肉</p> <p>鱼肉中含有丰富的维生素D和蛋白质，很容易被人体消化吸收。能强化肌肤中的弹力纤维，而且还可以对抗早期皱纹和斑点。</p> <p>3、橙子</p> <p>在所有水果中，柑橘类是含抗氧化成分高的水果。一个橙子能提供一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，减缓机体的衰老过程。</p> <p>4、圆白菜</p> <p>圆白菜中的维生素C和E的含量非常高，比番茄还要多出三倍，具有很强的抗氧化和抗衰老的功效，同时富含纤维，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。</p> <p>5、西兰花</p> <p>西兰花是抗衰老的“圣品”，内含丰富的维生素C和胡萝卜素，这是抗氧化比较好的成分，而且西兰花还是抗癌食物哦，多吃对身体健康有好处。</p>

解决 女人吃什么抗衰老?

最佳答案：<p>1、柠檬</p> <p>柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C 等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。</p> <p>2、冬瓜</p> <p>冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。</p> <p>3、鱼肉</p> <p>含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。</p> <p>4、豆腐</p> <p>豆腐是比较良好的蛋白质来源，其中含有的异黄酮可减少强有力的雌激素活动空间，降低患乳腺癌的风险。</p>

解决 女人吃什么抗衰老?

最佳答案：<p>1、柠檬</p> <p>柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C 等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。</p> <p>2、冬瓜</p> <p>冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。</p> <p>3、鱼肉</p> <p>含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。</p> <p>4、豆腐</p> <p>豆腐是比较良好的蛋白质来源，其中含有的异黄酮可减少强有力的雌激素活动空间，降低患乳腺癌的风险。</p> <p>5、苹果</p> <p>苹果含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。还可以保持血糖的稳定，有效降低胆固醇。</p> <p>6、菠菜</p> <p>菠菜富含叶黄素，这种化合物可以对抗年龄造成的退化，还有排毒、保护视力、稳定情绪的功效。</p> <p>7、核桃</p> <p>核桃能帮助肌肉成长，对康癌症，还能保护心脏、促进免疫系统，同是也是很好的大脑活化剂。</p> <p>8、番茄</p>

解决 女人吃什么抗衰老?

最佳答案：<p>1、柠檬</p> <p>柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C 等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。</p> <p>2、冬瓜</p> <p>冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。</p> <p>3、鱼肉</p> <p>含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。</p> <p>4、豆腐</p> <p>豆腐是比较良好的蛋白质来源，其中含有的异黄酮可减少强有力的雌激素活动空间，降低患乳腺癌的风险。</p>