建议服用【藏秘女人肾宝】来对身体进行保养，非常的有效

【藏秘女人肾宝】主要成分：

鹿胎：补雌养巢，含有丰富的易于女性吸收的营养物质，对补气养血、保养卵巢防止早衰。

雪蛤：提高人体免疫力、补肾益精、润肺养阴。延缓衰老、美容养颜。降血脂、减轻疲劳，保护心、脑、肾。调节女性内分泌，改善更年期症状

藏红花：藏红花：藏红花具有吞噬功能，消除细胞周围的“垃圾”，增强细胞的免疫功能，提高人体抵抗力

.     大豆异黄酮：可以调节内分泌系统，降低乳腺癌、子宫癌的发病率，减轻、缩短更年期综合征的不适和时间，并且有降低血脂、防止动脉硬化、抗衰老作用

冬虫夏草：有滋肺阴、补肾阳的作用， 阴阳双补，起萎固精，益阴补肺之功，有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳等多种功效。

阿胶：补血止血，滋阴润燥。主要用于血虚萎黄，眩晕心悸，肌痿无力，心烦不眠，虚风内动，肺燥咳嗽，劳嗽咯血，吐血，尿血，便血崩漏，妊娠胎漏等证。是中医治疗血虚症的首选药物，也是妇科的首选药物。

当归：抗缺氧、调节机体免疫功能、具有抗癌作用；护肤美容作用；补血活血作用；抑菌、抗动脉硬化作用。

方法/步骤

女人吃什么抗衰老之一：菠菜

菠菜相信很多人都爱吃，它的功效也是非常大的，菠菜可以让女性不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。

女人吃什么抗衰老之二：鱼肉

鱼肉含有多的是蛋白质，女性能在鱼肉中摄取大量蛋白质!鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值适合人体需要，容易被人体消化吸收。

女人吃什么抗衰老之三：梅精

推荐理由：强碱性食品，纯青梅果实熬制的，没有副作用；对调节身体酸碱平衡，和提高身体抵抗力方面有效果，长期服用能够美容养颜，防止衰老。

女人吃什么抗衰老之四：圆白菜

圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。

女人吃什么抗衰老之五：冬瓜

冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

女人吃什么抗衰老之六：西兰花

西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是比较好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是比较好蛋白质来源。

对于女人来说早餐选择面包加蜂蜜无疑是明智的，不过比较好是用深颜色的蜂蜜，尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现，深色的蜂蜜是人体细胞比较好的捍卫士。

因为它含有丰富的抗氧化作用，且能保护细胞的物质，这种物质对净化血液大有好处，还能预防心脑血管系统的疾病，蜂蜜是理想的护肤品，供给皮肤养分，让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

俗话说的好，一白遮百丑，拥有一个白嫩光滑的皮肤势必会受到很多人的喜爱。但是有些人却因为自己没有一个好的皮肤而感到自卑。对于一些人天生皮肤就黝黑，而到了夏季因为经过炎热的天气暴晒皮肤变得越来越黑。对于皮肤想保持年轻得人想要通过一些方式来保持自己的皮肤，女性可以吃一些无花果杏仁汤、韭菜猪血汤、海带排骨汤等等。

美容养颜汤的做法和功效：

一、无花果杏仁汤：

材料：无花果适量、杏仁适量、密诏5枚、瘦肉适量;

做法：1、先把瘦肉洗净，切成块落煲，加上杏仁、蜜枣等，放六碗水;

2、先用大火煮开，再用小火煲1个半小时就可以了!

功效：无花果清热、利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳，润肺养颜;加蜜枣滋润成方。偶然感冒伤风、咳嗽、痰多，亦可以饮此汤，有益加速疗效。

二、韭菜猪血汤

材料：猪血适量、酸菜、韭菜;

做法：1、猪血切厚片，以滚水汆烫后捞起备用;

2、酸菜洗净切丝，韭菜切小段;

3、高汤煮开，放入酸菜丝煮5分钟，加入猪血煮3分钟，加调味料，起锅前放入韭菜段即可;

功效：本汤具有清肺健胃，排毒祛火、美容养颜的功效，对于长时间在厨房工作的主妇、厨师，很有助益。

以上是关于女性吃美容养颜抗衰老的一些食材， 希望爱美者采纳。