俗话说的好,一白遮百丑,拥有一个白嫩光滑的皮肤势必会受到很多人的喜爱。但是有些人却因为自己没有一个好的皮肤而感到自卑。对于一些人天生皮肤就黝黑,而到了夏季因为经过炎热的天气暴晒皮肤变得越来越黑。对于皮肤想保持年轻得人想要通过一些方式来保持自己的皮肤,女性可以吃一些无花果杏仁汤、韭菜猪血汤、海带排骨汤等等。
美容养颜汤的做法和功效:
一、无花果杏仁汤:
材料:无花果适量、杏仁适量、密诏5枚、瘦肉适量;
做法:1、先把瘦肉洗净,切成块落煲,加上杏仁、蜜枣等,放六碗水;2、先用大火煮开,再用小火煲1个半小时就可以了!
功效:无花果清热、利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳,润肺养颜;加蜜枣滋润成方。偶然感冒伤风、咳嗽、痰多,亦可以饮此汤,有益加速疗效。
二、韭菜猪血汤
材料:猪血适量、酸菜、韭菜;
做法:1、猪血切厚片,以滚水汆烫后捞起备用;2、酸菜洗净切丝,韭菜切小段;3、高汤煮开,放入酸菜丝煮5分钟,加入猪血煮3分钟,加调味料,起锅前放入韭菜段即可;
功效:本汤具有清肺健胃,排毒祛火、美容养颜的功效,对于长时间在厨房工作的主妇、厨师,很有助益。
以上是关于女性吃美容养颜抗衰老的一些食材,希望爱美者采纳。
女人吃什么抗衰老,这是女性朋友关心的问题。吃什么抗衰老,目前是医学界研究的主要课题。首先要保持心情舒畅,快乐的心情可以延缓衰老。饮食结构的合理搭配。多进食优质的蛋白和含维生素高,矿物高,微量元素高膳食纤维高的食品。适量的进食一些优质的干果。这些食品可以提高人的免疫力。改善脏器皮肤的功能。而起到抗衰老的作用。
女人吃什么抗衰老,这是女性朋友关心的问题。吃什么抗衰老,目前是医学界研究的主要课题。首先要保持心情舒畅,快乐的心情可以延缓衰老。饮食结构的合理搭配。多进食优质的蛋白和含维生素高,矿物高,微量元素高膳食纤维高的食品。适量的进食一些优质的干果。这些食品可以提高人的免疫力。改善脏器皮肤的功能。而起到抗衰老的作用。
女人多吃以下食物具有抗衰老:
1、胡萝卜:胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
2、橄榄:早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一抗氧化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。
3、黄瓜:它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。
女人多吃以下食物具有抗衰老:
1、胡萝卜:胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
2、橄榄:早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一抗氧化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。
3、黄瓜:它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。
李克迪- 达州伊莎整形 - 主治医师| 2019-05-26 15:22对于女人来说早餐选择面包加蜂蜜无疑是明智的,不过比较好是用深颜色的蜂蜜,尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现,深色的蜂蜜是人体细胞比较好的捍卫士。
因为它含有丰富的抗氧化作用,且能保护细胞的物质,这种物质对净化血液大有好处,还能预防心脑血管系统的疾病,蜂蜜是理想的护肤品,供给皮肤养分,让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。
对于女人来说早餐选择面包加蜂蜜无疑是明智的,不过比较好是用深颜色的蜂蜜,尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现,深色的蜂蜜是人体细胞比较好的捍卫士。
因为它含有丰富的抗氧化作用,且能保护细胞的物质,这种物质对净化血液大有好处,还能预防心脑血管系统的疾病,蜂蜜是理想的护肤品,供给皮肤养分,让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。
王好仁- 安庆石化医院整形美容中心 - 主治医师| 2019-05-26 13:54中年女性步入45岁后,身体因女性雌激素减少,大姨妈有周期延迟、量减少的情况,慢慢步入更年期的老化阶段,平时尽量多吃豆类食物可以有效的延缓更年期。更年期女性每天早上吃一匙黑芝麻粉,有助于稳定血糖、预防慢性病、养颜美容,并让头发变漆黑。还可以多吃含有维生素C的食物。
中年女性步入45岁后,身体因女性雌激素减少,大姨妈有周期延迟、量减少的情况,慢慢步入更年期的老化阶段,平时尽量多吃豆类食物可以有效的延缓更年期。更年期女性每天早上吃一匙黑芝麻粉,有助于稳定血糖、预防慢性病、养颜美容,并让头发变漆黑。还可以多吃含有维生素C的食物。
女人可以抗衰老的食物:
1、冬瓜
冬瓜中含有维生素C和蛋白质,能滋养皮肤中胶原蛋白和弹力纤维,经常食用的话,不仅可以美白,还能有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。
2、鱼肉
鱼肉中含有丰富的维生素D和蛋白质,很容易被人体消化吸收。能强化肌肤中的弹力纤维,而且还可以对抗早期皱纹和斑点。
3、橙子
在所有水果中,柑橘类是含抗氧化成分高的水果。一个橙子能提供一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基,减缓机体的衰老过程。
4、圆白菜
圆白菜中的维生素C和E的含量非常高,比番茄还要多出三倍,具有很强的抗氧化和抗衰老的功效,同时富含纤维,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。
5、西兰花
西兰花是抗衰老的“圣品”,内含丰富的维生素C和胡萝卜素,这是抗氧化比较好的成分,而且西兰花还是抗癌食物哦,多吃对身体健康有好处。
女人可以抗衰老的食物:
1、冬瓜
冬瓜中含有维生素C和蛋白质,能滋养皮肤中胶原蛋白和弹力纤维,经常食用的话,不仅可以美白,还能有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。
2、鱼肉
鱼肉中含有丰富的维生素D和蛋白质,很容易被人体消化吸收。能强化肌肤中的弹力纤维,而且还可以对抗早期皱纹和斑点。
3、橙子
在所有水果中,柑橘类是含抗氧化成分高的水果。一个橙子能提供一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基,减缓机体的衰老过程。
4、圆白菜
圆白菜中的维生素C和E的含量非常高,比番茄还要多出三倍,具有很强的抗氧化和抗衰老的功效,同时富含纤维,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。
5、西兰花
西兰花是抗衰老的“圣品”,内含丰富的维生素C和胡萝卜素,这是抗氧化比较好的成分,而且西兰花还是抗癌食物哦,多吃对身体健康有好处。
孙广才- 梅州曙光医疗美容医院 - 医师| 2019-05-26 09:10