解决 哑铃减肥方法

最佳答案:<p>没有哑铃减肥方法,哑铃是做力量训练,锻炼肌肉的。想瘦的话,做有氧运动,比如跑步、游泳、单车等,做的时候要一气呵成,中间不能停。必须让心率达到比较大心率的65%-75%才可以瘦。<br /></p>

解决 哑铃减肥方法

最佳答案:<p>没有哑铃减肥方法,哑铃是做力量训练,锻炼肌肉的。想瘦的话,做有氧运动,比如跑步、游泳、单车等,做的时候要一气呵成,中间不能停。必须让心率达到比较大心率的65%-75%才可以瘦。<br /></p>