解决 咀嚼肌怎么瘦下去

最佳答案：<p>咀嚼肌大的话，是你平时吃的东西太过坚硬，比如口香糖等时间长了都会引起咬肌变大你要生活规律，适当参加体育锻炼，尽量不要张口过大和咀嚼过硬的东西，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。</p> <p>还有一种就是缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉</p>

解决 咀嚼肌怎么瘦下去

最佳答案：<p>你好，咀嚼肌是肌肉。这个是没有办法通过按摩之类的方式来瘦下来的。增大主要是因为比如说经常嚼口香糖、槟榔、甘蔗之类的导致的。一般建议是等长大后采取注射肉毒杆菌的方式来帮助瘦咀嚼肌的。当然。你也可以先尝试多按摩看是否有一定的效果。注意不要经常嚼口香糖、甘蔗之类的，瘦脸可以通过每天早上或睡觉前做脸部运动，建议从饮食入手进行恢复治疗，同时要适量的运动，促进机体修复。<br /></p>

解决 咀嚼肌怎么瘦下去

最佳答案：<p>蛀牙间接导致咀嚼肌发达</p> <p>因为蛀牙或者习惯问题，有些人喜欢只用一边牙齿咀嚼，时间长了不仅会使咀嚼的那一面看起来特别肿胀，还会出现大小脸的尴尬情境。</p> <p>正确咀嚼方法</p> <p>一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下，而且要轻嚼慢咽，这样才能够让脸形越来越标致立体。</p> <p>食用高纤维食物</p> <p>多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，不仅可以令肠道畅通，防止便秘，使身体时时保持轻盈状态，同时可以延长饱腹感觉，帮助控制体重，减少脸上长肉肉的可能性。</p> <p>多食高钾质食物</p> <p>钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。高纤维质的海藻类、菠菜、豆腐、豆干及青菜水果，都是瘦脸的必要食物。</p> <p>热敷咀嚼肌</p> <p>用热毛巾敷咬肌处5分钟，然后再咬肌处画圈按摩几下，目的是软化咬肌。坚持两三个月会看出效果。</p> <p>按摩咀嚼肌</p> <p>脸部保持微笑的姿势，直到感觉面部肌肉有酸痛感，然后尽可能的长大嘴巴，感觉面部肌肉拉紧。后除大拇指外的四指按在咬肌处，向外画圈3-5下。</p> <p>穴位瘦咬肌</p> <p>大迎穴:先闭口吐气，再鼓起的两颊下缘，找到凹陷处，按压后会有酸酸的感觉，那就是我们的大迎穴。以按压五秒，休息1至2秒的方式，重复5次。</p> <p>颊车穴：用力合嘴微笑，并找到咀嚼肌的高点处，以相同方法按压5次。</p> <p>下关穴：找到一个张开嘴时会凹陷、闭嘴时会合起的点，就是下关穴。按摩方法同上。</p> <p>瘦咀嚼肌Tips</p> <p>Tip1：远离口香糖。</p> <p>Tip2：喝粥既不需要咀嚼又有营养，再见米饭。</p> <p>Tip3：咬不动的东西不要吃</p>