解决 吃什么可以让皮肤变白变光滑

最佳答案：<p>你好，人多的肤质是由遗传因素和后天营养共同决定，首先用避免日晒，仍然是引起肌肤衰老粗糙变回主要的原因，其次一样避免熬夜，多吃富含维生素c的食品<br /></p>

解决 吃什么可以让皮肤变白变光滑

最佳答案：<p>皮肤可以衬托出女性的美貌与气质，拥有光滑嫩白的皮肤是每个女性渴望拥有的，但不是每个人皮肤都可以那么完美，于是一些皮肤略黑的女性选择美白来改变自己。那么吃什么可以让皮肤变白变光滑呢?</p> <p>将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用，柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。</p> <p>另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重视。</p> <p>猕猴桃,草莓,芝麻,海带,山芋,不仅美白还有助于减肥呢!胡萝卜以及各种蔬菜中所包含的红,慌,橙各种色素,如类胡萝卜素等,可抑制黑色素的生成,期功效远远高于增白化妆品使用的脂质熊果苷。另外优乳酪,牛奶也可以使皮肤改善.</p> <p>以上是对吃什么可以让皮肤变白变光滑问题的回答，希望大家可以通过以上小知识改善自身皮肤问题。</p>

解决 吃什么可以让皮肤变白变光滑

最佳答案：<p>皮肤可以衬托出女性的美貌与气质，拥有光滑嫩白的皮肤是每个女性渴望拥有的，但不是每个人皮肤都可以那么完美，于是一些皮肤略黑的女性选择美白来改变自己。那么吃什么可以让皮肤变白变光滑呢</p> <p>将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用，柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。</p> <p>另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。所以，用醋美容已在全世界引起重视。</p> <p>猕猴桃,草莓,芝麻,海带,山芋,不仅美白还有助于减肥呢!胡萝卜以及各种蔬菜中所包含的红,慌,橙各种色素,如类胡萝卜素等,可抑制黑色素的生成,期功效远远高于增白化妆品使用的脂质熊果苷。另外优乳酪,牛奶也可以使皮肤改善.</p> <p>以上是对吃什么可以让皮肤变白变光滑问题的回答，希望大家可以通过以上小知识改善自身皮肤问题。</p>

解决 吃什么可以让皮肤变白变光滑

最佳答案：<p>你好！</p> <p>可以吃一些润肺养肺的食品。还有就是避免吃一些感光的食物。</p> <p>中医讲究肺主皮毛，皮肤问题一般都和肺有关。可能我们的肺在体检的时候都是健康的，但是中医上讲可能就有一点点小问题了。可以吃一些木耳，平时用枸杞泡水喝，吃吃梨子，有条件的话每天晚上可以喝雪梨银耳汤，加冰糖或者蜂蜜调味。晚上临睡前喝一杯温牛奶，养颜安神。10：00-10：30睡觉，睡眠好皮肤就会光滑很多，保证7小时以上的睡眠。还有就是不要吃煎炸食物，甜点也控制一下。</p> <p>以上的方法，坚持2，3个月见效，可能是比较慢的，但是效果比较好，还没有副作用。</p> <p>在此期间，不要吃芹菜、萝卜、香菜、菌类这些感光的食物，目前是夏季阳光强烈，这些食物能够吸收阳光，使皮肤粗糙。</p> <p>除此以外，其他的食物每样都要吃一些，保证营养均衡。不要用经常用磨砂膏揉搓皮肤，那样对皮肤伤害很大，会让皮肤的状况越来越糟。</p>

解决 吃什么可以让皮肤变白变光滑

最佳答案：<p>您好，皮肤多是由遗传因素所致，后天多注意自我保养也是很重要，尤其是饮食方面，坚果类、蔬菜、水果类食物都是不错的选择，每天坚持饮水3000-5000ml,这些措施都可以使皮肤变白变细腻。<br /></p>