解决 减肥平台期是几天?

最佳答案：<p>你好，很高兴为您服务。根据你的描述，你是不是因为肥胖想减肥，你可以增加运动项目和运动的强度同时控制自己的饮食，可以达到一定的效果，如果你坚持的话，一般来说20天就收到比较好的效果。<br /></p>

解决 减肥平台期是几天?

最佳答案：<p>减肥平台期即减肥过程中连续两周以上出现体重不下降甚至有反弹趋势的阶段。减肥平台期一般是发生在运动计划执行3星期——1个月后，就算保持持续运动，体重也没有继续下降。减肥平台期的时间段大概有15到20天左右，可能是你的身体也许适应了这种运动方式，因此想要塑造的部位就较难瘦下来，也可能因为你运动量太少，减肥效果才会停滞不前。<br /></p>