解决 减肥吃花生米会胖吗

最佳答案：<p>减肥药遵循科学的方法，药少吃多运动，任何食物吃多了都是不好的，花生偶尔吃一些，只要吃不多就会没事的，花生米是脂肪含量高,但含的是不饱和脂肪，优质花生以及花生制品中,有一种叫叶酸的营养素，含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低高血脂。<br /></p>

解决 减肥吃花生米会胖吗

最佳答案：<p>你好，根据你的咨询，花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥的效果。<br /></p>

解决 减肥吃花生米会胖吗

最佳答案：<p>您好，请问吃花生米会发胖吗？花生米也是属于坚果的一种，所以的话，要注意控制好量，但是至于多少的话，这个没有一定的，不要太多就可以。另外的话还要注意控制其他坚果的量，坚果有利于营养脑部，但是要注意如果有三高情况，还是要注意不能太多的<br /></p>