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什么方法瘦臀有效

最佳答案：你好，在我日常的经验当中，大多数的减肥项目，都是说的天花乱坠，效果都不好。运动减肥的效果还可以，百度搜索，有很多的方案，就看你能坚持下去吗。简单的办法就是，抬头挺胸，把腰拔直了！这样看起来臀部就不大了。说不定更加性感了。

最佳答案：记着要少坐多站，多跑步运动好。 坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹， 如此才能训练腹肌， 使腹肌有力而不易松垮。 或者用玛诺雅，这样减屁股赘肉也是挺容易的。