解决 为什么腿粗

最佳答案：<p>你好，这种情况要多运动避免久坐，配合一些改善腿型的方法。</p> <p>指导意见：</p> <p>敲打大腿两侧，有利于排出多余水分，像舞蹈演员那样每天坚持压腿会有一定效果。</p> <p>以上是对“大腿粗是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！</p>

解决 为什么腿粗上半身瘦

最佳答案：<p>这和你的个人体质有很大的关系，有可能你运用的腿部运用的比较多，导致相应的。地方比较粗壮。不过的话，你可以进行康复治疗比如说针灸的情况可以减小你的腿部。.首先给你一个公式，计算自己是不是肥胖症。BMI指数=体重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2正常体重：体重指数=18-25超重：体重指数=25-30轻度肥胖：体重指数>30中度肥胖：体重指数>35重度肥胖：体重指数>40。东方女性多是梨形身材，建议平时均衡饮食，少喝碳酸饮料，碱少坐姿时间。补钾，补钙。预防下肢水肿。合理运动，多做腿部伸直，抬高双腿，踮脚尖等运动。<br /></p>

解决 为什么腿粗上身瘦

最佳答案：<p>有几个可能性：</p> <p>1、经常坐着，下半身得不到锻炼，使得脂肪堆积下半身</p> <p>2、也许你是有父母遗传 ，这样的身材属于梨形身材，不过只要搭配好衣服，一样可以看起来苗条！</p> <p>3、还有就是盤骨比较大，也就是 “胯比较大的意思”</p> <p>如何调整</p> <p>1、在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的比较好的锻炼项目。常游泳的人身材健美；不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对减肥都有点儿作用。</p> <p>2、晚上睡觉的时候把枕头垫在大腿下，过一段时间就会有效果了</p> <p>3、饮食上的调整</p> <p>一日三餐，一定要吃早饭。</p> <p>少吃脂肪、糖含量高的食物。</p> <p>饿了才吃，不饿不要吃。</p> <p>多吃纤维多的蔬菜，少吃米饭，多吃面食</p> <p>每天少一个苹果，晚饭后多喝酸奶</p> <p>把自己每天吃的东西都记下来，以便控制食量</p> <p>多喝水,不渴也要喝。</p>