解决 下巴后缩怎么锻炼

最佳答案：<p>锻炼下颚肌的练习：</p> <p>下颚肌如果功能衰退就会导致前下颚松弛。通过锻炼下颚肌可以让你拥有流畅紧张的下颚线条。</p> <p>1：脸向上仰，嘟起嘴，保持这个动作3～5秒钟。</p> <p>2：嘴唇和脸慢慢恢复原状。进行三次1的动作，一边有意识地使用下颚肌肉一边来练习这个动作，这是有效进行练习的重点。</p> <p>先看图来确认下颚肌的位置，再慢慢做动作。锻炼广劲肌的练习：</p> <p>广劲肌是颈部前侧的肌肉。通过锻炼广劲肌，可以拉伸你的颈部到胸口部位的肌肉。可以有效防止泄露年龄的颈部皱纹。</p> <p>1：数3下，每秒一个动作。一边数一边慢慢地把头抬起来，脸向上。脸要在同一水平线上，脸要向上仰。保持住脸仰向上的姿势3～5秒钟。</p> <p>2：数3下，一边数，脸慢慢地恢复到正向前方。搭配按摩帮你快速击退双下巴</p> <p>洗澡时，防松全身的肌肉和神经，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上【泊碧雅】，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样按摩对于消除下巴肌肉的松弛和皱纹</p>

下巴后缩怎么锻炼？

下巴后缩怎么锻炼？

最佳答案：<p>建议平时可以多做一些类似嘟起嘴的动作，这样可以锻炼自己下巴部位的肌肉，其次，这类锻炼不是手术，效果不是很快就出现的。所以一定要坚持反复锻炼才能看到。下颚肌如功能衰退就会导致前下颚松弛。通过锻炼下颚肌可以让你拥有流畅紧张的下颚线条。</p> <p>1、脸向上仰，嘟起嘴，保持这个动作3～5秒钟。</p> <p>2、嘴唇和脸慢慢恢复原状。进行三次1的动作，一边有意识地使用下颚肌肉一边来练习这个动作，这是有效进行练习的重点。</p>